백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
콩나물국,
돈육장조림,
김자반,
숙주나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
아 욱 국,
꼬시래기,
가지볶음,
달걀찜,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
계 란 국,
숙주 나물,
오복채무침,
명엽채,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
콩나물 국,
양념깻잎,
호박나물,
스크램블,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
미역 국,
가지나물,
버섯볶음,
명엽채,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
김치콩나물국,
달걀찜,
어묵볶음,
오징어젓갈,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
시래기된장국,
양념파래,
열무무침,
숙주 나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
점심
미역국,
순두부양념장,
부추무침,
감자볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
오이냉국,
불고기청경채볶음,
노각무침,
미역초무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
두부새우젓국,
조기 구이,
감자조림,
어묵볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
오이냉국,
닭볶음탕,
쑥갓나물,
죽순나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
잔치국수,
달걀말이,
열무된장무침,
콩나물 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
우무콩국,
해물완자 전,
멸치무침,
열무된장무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
계란감자국,
두부스테이크,
콩나물볶음,
죽순나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
저녁
어묵국,
가지볶음,
콩나물 무침,
양념깻잎,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
유부맑은국,
양념깻잎,
감자채볶음,
청경채무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
시래기된장국,
양념장깻잎,
가지나물,
김자반,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
북어국,
콩나물 무침,
참나물 무침,
두부조림,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
된장국,
계란장조림,
시금치 나물,
버섯 전,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
유부맑은국,
꼬시래기,
참나물 무침,
조미 김,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
어묵국,
버섯전,
도토리묵 양념장,
오징어 젓갈,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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