백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
콩나물국,
돈육장조림,
김자반,
숙주나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
열무 된장국,
단무지 무침,
부추무침,
달걀 장조림,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
호박 된장국,
명엽채,
콩나물 무침,
청경채볶음,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
콩나물 국,
오징어 젓갈,
단무지 무침,
자반볶음,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
소고기 무국,
가지나물,
버섯볶음,
조미김,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
김치콩나물국,
스크램블,
어묵야채볶음,
오징어젓갈,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
건새우미역국,
양념파래,
가지볶음,
숙주 나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
점심
미역국,
순두부양념장,
부추무침,
감자볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
들깨 미역국,
오리훈제
부추볶음,
오이고추된장무침,
버섯볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
오이냉국,
떡갈비,
꼬시래기무침,
부추무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
팽이두부된장국,
돼지등뼈찜,
참나물 무침,
콩나물 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
얼갈이된장국,
감자조림,
파숙지,
콩나물 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
시래기된장국,
코다리 무조림,
양념장깻잎,
단무지 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
우무 콩국,
제육볶음,
감자샐러드,
오이무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
저녁
어묵국,
가지볶음,
콩나물 무침,
양념깻잎,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
콩나물국,
미역초무침,
감자 볶음,
도토리묵 무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
아욱국,
조미 김,
돈육장조림,
호박볶음,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
북어미역국,
도토리묵 양념장,
가지볶음,
숙주 나물,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
된장국,
계란장조림,
시금치 나물,
버섯 전,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
유부맑은국,
꼬시래기,
파숙지,
조미 김,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
어묵국,
팽이버섯전,
도토리묵 양념장,
오징어 젓갈,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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