백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
콩나물 국,
오징어젓갈,
무 나물,
청경채무침,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
아 욱 국,
꼬시래기,
가지볶음,
달걀찜,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
계 란 국,
숙주 나물,
쪽파무침,
조미 김,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
콩나물 국,
양념깻잎,
호박나물,
조미 김,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
소고기 무국,
가지나물,
버섯볶음,
조미김,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
김치콩나물국,
스크램블,
어묵볶음,
오징어젓갈,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
시래기된장국,
양념파래,
시금치 나물,
숙주 나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
점심
배추된장국,
왕 만두,
가지볶음,
시금치 나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
얼갈이된장국,
소불고기,
참나물 무침,
미역줄기 볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
두부새우젓국,
가자미 튀김,
무 생채,
어묵볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
된장국,
수 육,
숙주 나물,
세발나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
수제비,
생선까스,
열무된장무침,
콩나물 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
시래기된장국,
코다리조림,
참나물 무침,
단무지 무침,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
계란감자국,
제육볶음,
깻잎순나물,
감자샐러드,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
저녁
소고기 미역국,
숙주 나물,
어묵볶음,
쪽파무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
북어국,
양념깻잎,
무 나물,
청경채무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
시래기된장국,
양념깻잎,
명엽채,
시금치 나물,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
북어국,
콩나물 무침,
참나물 무침,
두부조림,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
된장국,
계란장조림,
깻잎순 나물,
버섯 전,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
유부맑은국,
꼬시래기,
돈육장조림,
조미 김,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
어묵국,
팽이버섯전,
도토리묵 양념장,
오징어 젓갈,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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