백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
콩나물국,
돈육장조림,
김자반,
숙주나물,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
아 욱 국,
꼬시래기,
가지볶음,
달걀찜,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
계 란 국,
숙주 나물,
채단무지 무침,
명엽채,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
콩나물 국,
양념깻잎,
호박나물,
스크램블,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
미역 국,
가지나물,
무나물,
젓갈,
잡곡밥,
배추김치
아침식사
점심
미역국,
순두부양념장,
취나물,
감자볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
추어탕,
동그랑땡,
파숙지,
무나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
두부새우젓국,
조기구이,
취나물,
어묵볶음,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
된장국,
청경채불고기,
쑥갓나물,
취나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
칼국수,
계란말이,
상추겉절이,
버섯나물,
잡곡밥,
배추김치
점심식사
저녁
어묵국,
가지볶음,
콩나물 무침,
양념깻잎,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
유부맑은국,
양념깻잎,
감자간장조림,
청경채무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
시래기된장국,
양념장깻잎,
가지나물,
김자반,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
북어국,
콩나물 무침,
참나물 무침,
도토리묵 무침,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
된장국,
계란장조림,
시금치 나물,
김치 전,
잡곡밥,
배추김치
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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